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食べ物の保存の仕方 １０年８月２９日発行 第２９５号
発 行 部 数；１０００部
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食べ物の保存の仕方：その２９３
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ツイッターやり始めて１ヶ月ほど経ちましたが、
いまだにどう使っていいのか分かりません。
クローズにして高校生のカップルとかがメール代わりに使うとか、
授業中に遊ぶとか、そういう使い方が正しいんですかね？？
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それではさっそく今週の『食べ物の保存の仕方』
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★トマトの栄養
トマトは、ビタミンＡ、Ｃが豊富なほか、ビタミンＨ、Ｐといった
ビタミン類を多く含んでいます。ビタミンＨ、Ｐはあまり聞き慣れない
ビタミンですが、お互いの相乗効果を発揮し、細胞と細胞をつなぐ
コラーゲンを作ったり血管を丈夫にしたりと、重要な役割を果たしてくれています。
★トマトの選び方
・ヘタの緑色が濃く、ピンとして新鮮なものがよい。
・しおれていたり、黄色っぽくなったものは、鮮度が落ちている証拠。
・皮に張りとツヤがあってずっしりしたものがよい。
★トマトの保存方法
保存するには、袋に入れるかラップをして冷蔵庫の野菜室で保存しましょう。
少し青いものは、常温においておくと自然に熟してくれます。
年中、ハウス栽培のトマトが出回っていますが、旬は夏です。
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今週はここまで！！
そんではまたー！！
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