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発行日： xxxx年xx月xx日

　　　　　　＼＼◆++++　祝社日＆秋分！！　++++◆／／

　　　　再販まつり実施中！→ https://www.magicwands.jp/?f

　　　　　　[秋分の日の特設ページ]
　　　　　　https://www.magicwands.jp/feature/shubun/?f

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　　　　　　　　　ヨハン担当！今日のお友達　「芯」

　　　　　　→ https://www.magicwands.jp/goods/s9999/?f

　★⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒★

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風水とは、科学と心理学ベースの開運現象を起こす東洋哲学の一種です。
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■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　　　 ◆・‥…†【収穫ベイビードラゴン】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　ベイビードラゴンたちが、金の氣の収穫を
　　　　　　　　　　　スタートさせるようですよ！

　　　　　　　　翡翠のポシェットがチャームポイントです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙクレール ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/x0178/?f
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　　　　　業界初！読むだけで運が上がる風水の仕掛けつき♪

　　　　　Ｍａｇｉｃ　Ｗａｎｄｓがお送りする開運エッセンス
読者さま全員が開運の積み重ねをしていくお手伝いをするマガジンです。

┏┓┏┳━━┳━━┳━━┳┓┏┓　┏━━┳━━┳━━┳━━┳┳━┓
┃┗┛┃ ━ ┃ ━ ┃ ━ ┃┗┛┃　┃　━┫ ━ ┃　━┫ ━ ┃　┏┛
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　　　　　　　～風水・開運学で人生を楽しむ得をする～
　　　　　　　　　 https://www.magicwands.jp/?f

　　[HAPPY STEP backnumber]　　   http://backnum.cbz.jp/?m=50e9
　　[HAPPY FREAK backnumber]　　  http://backnum.cbz.jp/?m=vr98
　　[Shu-zan DIGEST backnumber]　 http://backnum.cbz.jp/?m=74gm

┏【初めてこのマガジンを読まれる方へ】━━━━━━━━━━━━━━┓

  風水とは、科学と心理学ベースの開運現象を起こす東洋哲学の一種。

  テレビなどで知られる風水は、何だかおまじない化の印象が強いですが
  （とキレイに言っておきます）本来ガチガチの理系理論なのです。
  　　　　　　　　　　　　　　~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  ワタクシを人生の底から救い上げた風水を、専門知識がなくても簡単に
  実践できる方法をご紹介していくのがMagic Wandsのテーマです。
  （ｂｙフェムト）
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
┌────────────────────────+.
│ 【火曜日コーナー】　　　【開運・天然石】
├〇
│　参加して下さいね！　　│このデザインには意味がある。
│　アンケート！　　　　　│新作に再販情報～～☆
├〇───────────┴───────────+.
│
│ 【明日の風水！】　　　　【編集後記】
├〇
│　毎日コツコツ　　　　　│アンケートに頂いた
│　開運行為☆　　　　　　│メッセージたち☆
├〇───────────┴───────────+.
│
│ 【各種ご案内と登録・解除】
├〇
│　縁付けの際の注意事項のご案内。
│　登録・解除もこちらで☆
└────────────────────────+.

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　　　　　　 ◆・‥…†【永劫の光】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　　　　　　お待たせしました。
　　　　　　　２０２０年発表の中秋の名月タリスマンです♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙフェムト ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/k1269/?f
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　人間関係運＆仕事運アップ効果♪
  このコーナーは皆様がプロデューサー！ありがとうございます♪

。.:☆*。☆.。.　:■┨ア　ン　ケ　ー　ト┠■:*。.☆*。*　☆.。

　先週投票して下さった３０名様。感謝感謝です～～～♪
　結果発表！

【ちょっと太ってしまった時にお勧めの対処法は？】

　１位　その他～♪　　　　　　　(15票) 50％
　２位　ウォーキング　　　　　　 (4票) 13％
　２位　筋肉量を上げる　　　　　 (4票) 13％
　４位　野菜多めダイエット　　　 (3票) 10％
　４位　晩御飯だけほとんど抜き　 (3票) 10％
　６位　こんにゃくメインの生活　 (1票)　3％
　７位　ジョギング　　　　　　　 (0票)　0％
　７位　豆腐メインの生活　　　　 (0票)　0％
　７位　水ダイエット　　　　　　 (0票)　0％
　７位　ヨガ　　　　　　　　　　 (0票)　0％

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {やはり、ダイエットに近道はないようですね！

コメントをまとめると
適度な運動筋トレとご飯を少なくするのは
やっぱり大事そうですね！

最近、少しお腹が出てきたように思うので
このアンケート結果をいかして頑張ります！！

最近ちょっと、お肉がついてしまったように
思うので頑張ります！

　　さて、今週のお題～。

☆【持ち物に多い色は？】（質問者：クレール）

　→ https://www.magicwands.jp/enquete/241/?f

◆赤系

◆黄・オレンジ系

◆緑系

◆青・紺系

◆紫系

◆ピンク系

◆茶・ベージュ系

◆グレー系

◆黒

◆白

◆その他♪

○結果を見る
┗ https://www.magicwands.jp/enquete/241/?f#enq
○コメントボード
┗ https://www.magicwands.jp/enquete/241/?f#ans

締切：2020年09月27日00時00分

今週もよろしくお願いしますわね！ヾ(*^▽^*)ノ

　　　　　　↓↓アンケートのお題投稿はコチラ！↓↓
　　　　message躍magicwands.jp （躍を@に変えてください☆）
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

　　開運も幸せになることも、実は誰にでも出来るとっても簡単なこと

。.:☆*。*.゜■┨開運天然石・今週の新作や再販のご案内┠■:*。.☆*。*
　　　　　　　　　　 https://www.magicwands.jp/?f

世┃間には開運グッズという名前で、何だかかわいくなかったり、
━┛効果が弱かったり。。というものがたくさん出回っていますわね。。

効┃果が薄いのは、パワーの弱い石たちを使っていたり、石や金属、
━┛その他の素材の能力の組み合わせ方を知らなかったりするから。

だ┃ったら、パワーの強い石・素材たちを最強の組み合わせで
━┛おしゃれにデザインすればよろしいのではなくって？（*￣▽￣*）

風┃水的に効果を狙ったデザインのアイテムたちは、
━┛お陰様でたくさんのＨＡＰＰＹ開運報告メールを頂いてますわ♪

　　　　　　　　　　　　　【風水相談】
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　　　　　　│ご相談内容の全文と【回答】はこちらです☆│
　　　　　　│　　→ https://www.magicwands.jp/adv/?f │
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　::::::::::::::::
　↓新作いろいろ↓
　::::::::::::::::

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　　　　　 ◆・‥…†【富と健康長寿】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　　　　　　人生で一番大切な運が
　　　　　　　　　　これにまつわる運だと思います。

　　　　　　　　　　地味で既に言い尽くされていて、
　　　　　　　　　　面白味のない話ではありますが、
　　　　　　　　　　　それでも大切な運なのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙシューザン ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/e1708/?f

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　　　　　◆・‥…†【地母神エナジー】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　　　肥沃・豊穣をもたらすとされて、
　　　　　　　　　　太古より大事にされてきた地母神。

　　　　　　その豊かなエネルギーを地盤運氣に取り込む時です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙフェムト ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/k1272/?f

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　 ◆・‥…†【疲れた石を癒す浄化クラスター】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　ブラジルからやってきた水晶のクラスターです！

　　　　　　　　　　　クラスターは綺麗なだけでなく
　　　　　　　　　　　とても便利なアイテムなので
　　　　　　　　　大事にたくさん使ってあげてください！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙアクア ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/l0185/?f#l0185a

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　 ◆・‥…†【向日葵の向く方チャームver. 】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　本来は相性のよくない関係にある金運と太陽。

　　　　　　　　　　　その二つの間を橋渡しして、
　　　　　　　　　　増幅させるチャームができました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙヨハン ]
        　　.o○ https://www.magicwands.jp/goods/s0305/?f

■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
╋■┛　　　　　◆・‥…†【大収穫への願い】†…‥・◆
■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

　　　　　　　　金運イベントの運氣をしっかりと受け取り
　　　　　　　　　いつの日か来る大収穫に繋げる為に。

　　　　　　　じっくりと、そして確実に金の氣の恵みを貯めて
　　　　　　　大収穫へ繋げていく為のチャームの登場です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙＭＩＳＴＹ ]
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╋■┛　　　　◆・‥…†【ストーン・インカム】†…‥・◆
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　　　　　　　モリオンがメインのピアス＆イヤリングです。

　　　　　　　　　　　　解決力が問われる局面で
　　　　　　　　冷静かつ正確にナビゲートしてくれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 [ ｂｙクレール ]
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　 ■　開運のための裏話　■ https://www.magicwands.jp/ura/?f
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　　　≪≪ 冷え性の恐怖・仙人師匠の教え ≫≫
　　　 https://www.magicwands.jp/ura/202009c/?f

　　　≪≪ 今の医学が忘れているもの・仙人師匠の教え ≫≫
　　　 https://www.magicwands.jp/ura/202009b/?f

　　　≪≪ 学歴超否定論者 ≫≫
　　　 https://www.magicwands.jp/ura/202009a/?f

┌──────────────────────┐
│≪ 知っておいて下さいね！お財布の風水 ≫　　│
│[ https://www.magicwands.jp/ura/wallet/?f ] │
└───┬──────────────────┘
*  /)/) │
○(*'')/

　 ━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━
　 ■　幸せのための風水相談　■ https://www.magicwands.jp/adv/?f
　 ━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

　　　≪≪ お財布の貸金庫研修 ≫≫
　　　 https://www.magicwands.jp/adv/677/?f

　　　≪≪ 誠実に生きるには ≫≫
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　　　≪≪ 鏡の措置は素人は危険？ ≫≫
　　　 https://www.magicwands.jp/adv/675/?f

　　　 ()()
　　　 (._.)
　 ━…○‥○━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━
　 ■　あの大人氣だった子たちが復活！　今週の再販アイテムたち　■
　 ━…∩‥∩━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━

≪２２日午後発表分≫

　　　[清めの道・大]
【‥】◆(あの方向指南石のアメジストが！！！！これには驚きました...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0430/?f

　　　[ベリーベリーの環]
【‥】◆(ベリーカラーで大人氣♪常に完売状態なブレスレットの結実...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/k0685/?f

　　　[双獅子結界（ペア）]
【‥】◆(悪い氣の排除を徹底的に行いたい方の為の住居用タリスマン...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/w0234/?f

　　　[金運サポーター]
【‥】◆(金運を育てる為の環境作りをサポートしてくれるブレスレッ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/w0320/?f

≪２２日午前発表分≫

　　　[モリオン丸球　４ｃｍ～]
【‥】◆(覚えていらっしゃいますか？「問題を相談した」ら、数日の...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0646/?f

　　　[スウィートパラダイス]
【‥】◆(ラプンツェル福田プロデュースなの。女子の女子による女子...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e1086/?f

≪２１日発表分≫

　　　[Luce Dritta ～優陽～]
【‥】◆(闇を切り開くのは、常に一筋の光ですその光を生み出すのは...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/k1025/?f

　　　[目覚めのハート・４０ｍｍ]
【‥】◆(目覚めの丸球でも登場してくれたミスティックメルリナイト...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0826/?f

　　　[光の交響]
【‥】◆(交響とは互いに響き合うこと。心と心が響きあい、美しいハ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e1699/?f

≪１９日発表分≫

　　　[旅の御守タリスマンver.]
【‥】◆(あの凶方位対策バングル「旅の御守」のタリスマンverをデ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/w0315/?f

　　　[魔切り]
【‥】◆(「厄年を恐れずに飛躍のきっかけに変えたい」そんな方にオ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/w0399/?f

　　　[折鶴]
【‥】◆(日本には、病氣快癒・長寿の願いをこめて、折鶴を束ねた千...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/w0456/?f

≪１８日発表分≫

　　　[吉祥翡翠印鑑・法人登記印]
【‥】◆(翡翠印鑑に法人印のシリーズが登場です！！株式会社Magic ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0296/?f

　　　[低温輸送されたマヌカハニー蜂蜜タイプ]
【‥】◆(マヌカハニーは、まずいものを我慢して健康のために食べる...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/r0007/?f

≪１７日発表分≫

　　　[ヒーラーズゴールデンハート小]
【‥】◆(ヒーラーが愛するあの幻のレア石が、心にそのまま響く形に...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0615/?f

　　　[三女神の祝福ブレスVer.]
【‥】◆(嬉しい声を頂いたので、ブレス版が誕生しました！三種のサ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/l0110/?f

　　　[ワンマイルバッグ～愛～]
【‥】◆(好評のため初日に売り切れてしまったワンマイルバッグ、多...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/s0263/?f

　　　[ミロディア水晶]
【‥】◆(大好きな香りを、お出かけ先でも持ち歩きたい！そんな願い...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/x0177/?f

　　　[吉祥翡翠印鑑・法人銀行印]
【‥】◆(翡翠印鑑に法人印のシリーズが登場です！！株式会社Magic ...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e0296/?f

　　　[叡智の玉]
【‥】◆(ムオニナルスタ隕石の入ったペンダントトップです。穴を開...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e1501/?f

　　　[リアライズ・アウイナイトとダイヤモンドのペンダントトップ]
【‥】◆(アウイナイトはアウインとも呼ばれる石で、レアストーン中...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/e1557/?f

　　　[Iris　～虹の女神　LUNA PIENA MARIA ～]
【‥】◆(前にお話しした、「ジュエリーショーで出会って一目惚れし...)
【＿】 https://www.magicwands.jp/goods/k0743/?f

　　　　 ┏───────────────────────┓
　　　　 ┃他にも再販になった子たちがたくさん！　　　　　┃
　　　　 ┃ → https://www.magicwands.jp/goods/resale/?f ┃
　　　　 ┗───────────────────────┛
∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

　　　　　毎日トライ♪　その日実践すると効果的な風水ワザ

　　。.:☆*。☆.*■┨明┠┨日┠┨の┠┨風┠┨水┠■:*。.☆*。*.゜

　○..○⌒ヽ　　
　　∨　( 丿～～ *. 七赤金星庚子の年 .*
　　"`　~　　　　【一白水星乙酉の月・七赤金星己巳の日】

　明日は、桃味のものを食べましょう！

　この日の桃テイストは、悪いものを祓い、たまった悪い氣を流し、
　運氣の底上げをしてくれますのよ☆

● 明日のラッキーストーン ●

　【ブルーレース】

● 明日のエオラカード ●

　【アゲート】
　１歩下がって深呼吸し、リラックスしなさい。

　　∵**∴ *∞*∞*∞*∞*∞*∞* ∵**∴ *∞*∞*∞*∞*∞*∞* ∵**∴

　本日午後11時から明日の午後11時まで、特に力を持つ石たちです。

　↓↓この石たちのアイテムは、こちらを参考にして下さいね！↓↓
　検索欄に石の名前を入れてポチッ！→ https://www.magicwands.jp/?f

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

.　。*..　このマガジンは、レイアウトや言葉や内容などなど、　。*..。.
　見た方や参加した方の運氣が上がる風水的仕掛けが施してあります★

　　　　………………■┨編┠┨集┠┨後┠┨記┠■………………

　　　　　　　+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.
　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　本日９月２２日の
　　　　　　誕生花はカイザイク。花言葉は「永遠の追憶」。
　　　　　　誕生石はダイヤモンド。石言葉は「清浄無垢」。

　　　　花恵さん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　 chocolaさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　とむとむさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　りおっこさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　たつやさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　Ｋ・Ｍさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　Ｉ・Ｔさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　アクアマリコさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　あやさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　ウェルカムさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　まるさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　きらさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　 ai-coさん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　雲海さん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　星月太陽さん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！
　　　　淳子さん、ＨＡＰＰＹ　ＢＩＲＴＨＤＡＹ！！

　　　　　　　　　充実した１年になりますように☆

　　　　　　　　　　　　本日の月相は 5です。
　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+.+

　〃⌒"⌒ヾ
ノ )ノ_ノ_))
(( ）σ σ
)( ()  ▽丿 { こんにちは！フェムトです♪
( )))  ┌()
( ノ)ハ  ノハ　さて、先週のアンケートに頂いたコメントを
【フェムト】　ご紹介しますね！

【今週の掲示板】→ https://www.magicwands.jp/enquete/board/240/?f

　　　　□　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 □
　　　■○■　　　先週のアンケートに頂いたコメント　　■○■
　　　　□　　 =====================================　　 □

もちこさん

おやつに野菜（さくさくアーモンドしょうゆとか、おかず生姜ちょっと乗せて）週間、たまにします。

体重の増減はあまり分からないですが、身体は明らかに身軽になるのでフットワークは軽くなる…かも？！

さくさくアーモンドしょうゆ、今や常備しています。
先日は手土産に持参したら、「お豆腐が食べられるようになって」と喜んで頂けました！

●野菜多めダイエット

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {そういうちょっとしたおかずを
豆腐に乗っけるの美味しいですよね！

ヘルシーでは無いかもしれませんが
食べるラー油ポン酢が結構好きです。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

のじょさん

少しの体重増減なら3日～5日のプチ断食を行い、体重を調整します。週末や食べすぎてしまった期間が長くなったときに、食べすぎている胃腸をお休みさせる目的もあり、週明けは2日～3日は、お水や緑茶をたっぷりいただき、糖質・炭水化物をとらなかったり、レタススープなどをいただき、逆腹式呼吸やドローイングを積極的に行い調整致します♪自己流なので、お勧めかどうかは・・・でございますが・・・恐縮です・・・

●その他～♪

[シューザン]
ｖ  ｖ
  ＶーＶ
⊂ ・・
＿ゝ  ♀)　　{３日～５日の断食はプチのレベルは越えてるでしょう！
＝＝ /~　　　逆複式呼吸というのも久し振りに聞きました！！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

マヨビーム美鈴さん

私が教えて欲しい！若い頃は夜一晩食べなかったらすぐ痩せてたのに、今はそんな事では全然

●その他～♪

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {大まかに食事制限か運動にまとめられますけど
最も楽なのってどれなんでしょうね！？

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

Rurikaさん

ズバリ、甘いものを減らす、若しくは完全にやめること。
これ、かなり効果あるんですけど、自分だけかな～？

●その他～♪

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {お酒を飲まない人なら
おかしを止めるだけでかなり影響がありますよね！
それがなかなか止められないのですが…！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

なおさん

糖質を摂らない！です。長期間やると飢えてしまいますが、食べ過ぎたときにやるとよい感じです。

●その他～♪

[クレール]
　〃 ~~　ヾ
　( ))_))_))
(( ）б б　
)( ()　▽丿｛上手に糖質とお付き合い！が秘訣ですね。
( )))  ┌(　　

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

じんくんママさん

もずく！夜ご飯のみもずくにすると…便秘も解消して2～3㎏すぐ落ちます^ ^

●その他～♪

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {晩ごはんもずくだけって思うと寂しい感じもしますが、
歯応えとか意外と満足感はありそうですね！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

サフロさん

取り組むのが短期(健康診断前など)か長期(3ヶ月以上)かで対処が変わるのでこちらで…
短期:晩ご飯だけ糖質カット。タンパク質と野菜は食べる。
長期:筋トレ+有酸素運動
○○ダイエット～などは星の数ほどありますが、結局は基本が一番無理なく健康になれる氣がします。

●その他～♪

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {短期の方は分かるのですが
長期の方は強い意志が無いと続けるのが難しいなーと思います。。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

maiaさん

肉を食べるのをひかえますね

●その他～♪

[シューザン]
ｖ  ｖ
  ＶーＶ
⊂ ・・
＿ゝ  ♀)　　{糖質制限がブームですが、
＝＝ /~　　　脂質制限も確かに効くと思います！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

銀冠さん

いつもより多めに歩くようにします。
糖分も減らしつつです。

●ウォーキング

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {ウォーキングは実はランニングよりも
健康に良いとしって意識的に歩ける時には歩くようにしましたが
疲れにくい身体になってきている氣がします。
ウォーキングは素晴らしいですね。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

海夕陽さん

ほとんど抜きまでいかなくとも、
夜遅い時間に食べ過ぎるのを控えるだけでも良いです。

●晩御飯だけほとんど抜き

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {深夜にアイスとポテチが食べたくなってしまう
僕には耳が痛いです。。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

颯さん

烏龍茶で水分補給しながらウォーキングすると、結構体重が落ちたことがあります。

●ウォーキング

[クレール]
　〃 ~~　ヾ
　( ))_))_))
(( ）б б　
)( ()　▽丿｛烏龍茶ですか！
( )))  ┌(　　運動と脂の分解パワーのダブルパンチということですかね！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

あさかぜ号さん

お勧めではありませんが、私は職場で精製業務(歩き回る作業)を頑張って何とか体重を落としています。20リットルのタンクに精製水を入れて機械に補充したり、捨てたりする作業もあります。ただ、夜勤の時はずっと精製ですが、中番の時はラベル貼りがメインで、精製は休憩交代の1時間と、ラベルを貼りながらのお手伝い程度になってしまいます。
今年1/31に自転車事故に遭った同僚(私に精製を教えた男性)は、「お給料を貰って痩せられますよ♪」とめちゃめちゃ前向きです。「もっと自分を追い込まないと痩せませんよ」「痩せなくていいんですか？」とけしかけてきます。痩せたいですが、やってもやっても片付かない精製(次から次へと物が来る…)、そこまで前向きになれません(>_<)。

●その他～♪

[シューザン]
ｖ  ｖ
  ＶーＶ
⊂ ・・
＿ゝ  ♀)　　{まさに千本ノックですね！！
＝＝ /~　　　最中はキツいとは思いますが、成果が出た後に振り替えれば、
よかったと思えるのではないのでしょうか？

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

シャンプーさん

筋肉の方が重いため体重は増えるかもですが、
筋肉さんがいれば勝手に脂肪を燃やしてくれます。
イエスマッスル！

●筋肉量を上げる

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {あ～～勝手に筋肉がつかないかな～～！！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

ゆきさん

仕事柄帰りがとても遅くなります。空腹に耐えかねて深夜過ぎて夜食を毎回食べていると大変な事に！（涙）
20:00以降は食べない！を心掛ける様にしています。

●晩御飯だけほとんど抜き

[クレール]
　〃 ~~　ヾ
　( ))_))_))
(( ）б б　
)( ()　▽丿｛20時以降は食べないんですね…！
( )))  ┌(　　わかってはいるのですが…うーん、できていないです…！
しっかり管理されているのが本当にすごいです。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

ちるちるみゆゆさん

体操です。

自衛隊体操ってのがありまして
（夫に教えてもらって覚えました）
キツイので少しは痩せたって思えます笑

●その他～♪

[シューザン]
ｖ  ｖ
  ＶーＶ
⊂ ・・
＿ゝ  ♀)　　{和式ブートキャンプですね！
＝＝ /~　　　それは効果抜群だと思います！！

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

ニコラシカさん

ビールを飲むのを控えます。

毎年　健康診断の１か月前になるとビールを控えるのですが　面白いように体重が減っていきます。
そして健康診断が終わるとホラーのように体重が戻ります・・・
もちろん　普段通りの生活ではないので健康診断の結果も正しくないはずなのでお勧めはできません。

●その他～♪

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {お酒飲みの方はお酒やめるだけで痩せると思えば
簡単そうな氣がしますが、その「やめる」が難しいんでしょうね……

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

水都さん

こんにゃくでは無く、寒天なんですが・・・。伊那食品の「かんてんぱぱ　かんてんクック顆粒 30g」を飲んだり、食べたりしています。この寒天は、沸騰したお湯だけで溶けるので、使いやすいです。（煮溶かさなくても良い。）

●こんにゃくメインの生活

[シューザン]
ｖ  ｖ
  ＶーＶ
⊂ ・・
＿ゝ  ♀)　　{寒天は素晴らしい食材ですよね！！
＝＝ /~　　　海草の文化も日本の良さだと思います。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

かがみさん

諦める

ごはんもお酒も美味しいからね、仕方ないね
(仕方ないという寛容の心)

●その他～♪

[クレール]
　〃 ~~　ヾ
　( ))_))_))
(( ）б б　
)( ()　▽丿｛あぁ…寛容の心…
( )))  ┌(　　全細胞が賛同しております。。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

さーやママさん

私の場合は、ビールを我慢すると痩せられます(^^;
運動して痩せるのが一番いいのでしょうけれど…

●その他～♪

[アクア]
ノ⌒"⌒ヾ
ノノ_))_)
( （σ σ　
)ノ  ▽丿　 {それが大人には何よりも辛いんですよね～。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

あみりんさん

最近ネットで購入したＧパンを穿いてみると、
スルッと装着♪

あれれ・・・
一昔前ならまずは息を吸って・・・よ～いドン！！
これが罠だったのだぁ・・・

後日昔に購入したザ・Ｇパンを穿いてみると・・・
これって誰の？？？？？
かなり心が折れてしまいました(T_T)

その瞬間「痩せるぞ！！」と心に誓いました(^_-)-☆
こういうメンタル的に追い詰める処方は必ず痩せる！

ただ、私の場合は全く効果はなく、
ネットで購入したＧパンもどきを愛用する事となりました(笑)

結果的には失敗例ではありますが、
一考の価値があるかも(*^^)v

先日ご縁付けした「マリンエッセンスちゃん」に
「キラリン」と命名し、
もりおんちゃんの「りこりん」とあみりんで
３リントリオ結成と喜んでいます(^_-)-☆

・・・全く必要のない情報でした(^_^;)

●その他～♪

[クレール]
　〃 ~~　ヾ
　( ))_))_))
(( ）б б　
)( ()　▽丿｛Gパンはブランドや形によって
( )))  ┌(　　着用感が全然違いますよね。
…何を隠そう、というのを言い訳に
はけないのがあっても氣にしないようにしています。。

　　─∞─∞──────────────────────∞─∞─

はなみんさん

夕飯に限らず、減らせる時に食べる量を減らします。毎日体重計に乗るのですが、だいたい土日に食べすぎて月曜日の朝の体重測定が恐ろしい事になってます。

●晩御飯だけほとんど抜き

[ヨハン]
ノ⌒"⌒ヾ
ノ)ノ_ノ_))
((（ u (u
)((  ー丿　 {毎日体重計に乗るって大事ですよね。
僕もお風呂前に乗るようにしてて、前日との差を見て、
何食べたからこんなに増えたんだ！？と驚く日々です…！

　　∵**∴ *∞*∞*∞*∞*∞*∞* ∵**∴ *∞*∞*∞*∞*∞*∞* ∵**∴

お返事はなかなか送れませんが、１通１通楽しく読ませていただいてます。

(頂いたメッセージは、ＨＰやマガジンなどでご紹介させて頂くことも♪)

いつもたくさんの温かいメッセージ、
　　　　　　　　　　　　　本当にありがとうございます！ヾ(*^▽^*)ノ

　〃⌒"⌒ヾ
ノ )ノ_ノ_)) では、本日はこれで失礼いたしますわ☆
((　)σ σ
)( ()  ▽丿{ あなたにとって、今日一日が
( )))  ┌()　とてもとても素晴らしい幸せな日になりますように！
( ノ)ハ  ノハ

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