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　組織進化"刺激"マガジン『未来からの問い』

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━  2017.5.7  　Vol.26

１．「わがまま」に振り回される人の陥りやすいループと脱出法

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対人関係のお悩みを伺っていると、似たようなパターンに出くわすことがあり
ます。
パートナーや子供に振り回されて疲弊しているケースにおいて、よく見かける
構造がありましたので、脱出法のポイントをまとめてみました。

Aが、自分の要求を相手に伝えている/付き合わせている側の人
Bが、相手の要求に付き合わされて、振り回されていると感じている人　です。

脱出のためのレバレッジはこれだけはないと思いますので、あくまでご参考に
していただければと思います。

【Aの側が対応すること】
1.「A自身が自分の欲求に対する執着」を手放す
→端的に言うと「足るを知る」ことになります。

2.「A自身が自分の欲求自己充足力」を高める
→相手に依存する形で欲求を満たすのではなく、自分で満たれるようになれる
かどうかです。

3.「Bの都合への理解と共感の高さ」を高める
→Aの側はわがままを言っているつもりはなくても、Bにとっては負担になって
いることもあります。Bの置かれている状況や都合に対して理解を示し、さら
にその気持ちも自分が体験しているかのように共感できるようになりましょう。

4.「AのBへの感謝と承認を表現する度合い」を高める
→協力してもらって当たり前になったり、表面的な感謝になったりしないよう
に心から感謝をし、相手を承認しましょう。

5.Bが協力的ではないことがあるからといって「Bから大切にされていない」、
「Bの協力の度合いは、私への愛情の大きさと比例している」ととらえない
→Bの態度によって、自分が大切にされていない、自分への愛情が薄いと結論
付けるのはやめましょう。


【Bの側が対応すること】
1.「B自身のストレス耐性」を高めましょう
→「他人と過去は変えられない」もの。自分自身を高めるつもりで、ストレス
耐性を高めましょう。

2.「B自身の犠牲者感と自己正当化」を手放しましょう
→自分が犠牲者になっている感覚があったり、「自分はこれだけやってあげて
るのに！」といった自己正当化の思いがあったりしたら、それを手放しましょう。

3.「Aに対する決めつけと不満」から解放されましょう。
→いつの間にやら、Aのことを偏見の目でみたり、レッテルを貼ってしまった
りしていないでしょうか？
Aに対するあらゆる先入観や偏見を捨てて、ただひたすら耳を傾けてみましょう。

4.「Bの自己受容度合」を高めましょう
→Aからの感謝と承認を存分に受け入れられるように、自己受容感を高めましょ
う。

5.Aの欲求に執着する思いや、自分に愛されていないと感じる感情を受け取って
共感を示し、明確に愛情表現をしましょう
→Aの抱いている欲求に執着したくなる思いや、自分に大切にされていない、愛
されていないと感じている気持ちによりそって、共感を示しましょう。そして、
照れることなく、ストレートに愛情を表現しましょう。

6.自分が置かれている状況をAに理解してもらえるように、向き合って話しまし
ょう
→Aは自分が置かれた状況を理解していない可能性があります。Aにきちんと理
解してもらえるように話をしましょう。
その際、自分がAに協力できない言い訳にならないように気をつけましょう。



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　　　　　　　　  【未来からの問い Vol．26 】　　　　　　     
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
 「相手が思うようになってくれないというストレスを感じている関係に
   おいて、あなたが問われていることは何ですか？」　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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                                　                          中土井 僚



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２．セミナー・ワークショップ情報

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■リーダーシップ・シフト エントリーコース 
ケースで学ぶ仕事やプライベートに活かせるＵ理論に基づく問題解決法をご紹
介します。
　
日程  ：2017年5月17日[水] 19:00〜21:30 （受付開始：18:45〜）
場所  ：オーセンティックワークス株式会社 セミナールームABC
        https://goo.gl/48sq8H
参加費：3,240円(税込）(当日支払の場合は5,000円) 　

<詳細・お申し込み>
https://k.d.combzmail.jp/t/r8v6/g01mmds07s09jh5kfjP9q


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当講座では、個々人の内側に眠るビジョンを引き出し、チームの創発的な合意
を可能にする画期的なファシリテーション手法をご紹介いたします。

日程  ：2017年6月3日[土]〜4日[日] 10:00〜18:30 （受付開始：9:45〜）
場所  ：オーセンティックワークス株式会社 セミナールームABC
        https://goo.gl/48sq8H
参加費：89.640円(税込）

<詳細・お申し込み>
https://k.d.combzmail.jp/t/r8v6/g01mods07s09jh5kfjs8d



━━━━━━━━━━━━━━＜発行者情報＞━━━━━━━━━━━━━━
組織進化"刺激"マガジン『未来からの問い』
●発行責任者：國料　洋子
●発行元：オーセンティックワークス株式会社
●事業内容：組織進化コンサルティング
　オーセンティックワークスは、社会変容テクノロジー「U理論」を活用した
　プロセスコンサルテーションによって「ソーシャルフィールド(社会的な場)」
　を転換し、他責・対立・迷走等、閉塞感のある組織を創発的な組織へと進化
　させます。
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