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■夢を叶える!ツイてるメルマガ【デジ速メルマガ】■第 号

  発行日:2004年08月07日

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 ■夢を叶える!ツイてるメルマガ【デジ速メルマガ】■
                      Vol.109  2004.8.7
   第109号「 眠りの偉大な力 」
        http://www.dejisoku.com/ 

━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━♪━
Name 様

  いつも、ご購読ありがとうございます。
  デジ速メルマガの内田です。

  皆様いかがお過ごしでしょうか?

  前回、メルマガで「睡眠時無呼吸症候群」のことを書きましたら、
 沢山のメールを頂きました。ありがとうございました。実際に、いく
 つかの方法を試す為、いろいろと取り寄せました。

  「スリープスプリント」「パタカラ」等、やはり少し時間がかかる
 ようですので、結果はまた追ってメルマガで報告させていただきます。

  さて、今日はその『睡眠』と人の脳力との関係について触れたいと
 思っています。  

  今回も最後まで、是非お付き合い下さい。

  今日のメインテーマは、「 眠りの偉大な力 」です。

♪♪目 次♪♪

  ■今週のメインテーマ/「 眠りの偉大な力 」

 ■デジ速プレゼント情報/ 30名に菊池先生の本をプレゼント

 ■デジ速情報/「貴方を成功に導く手引き書」&速音聴化CD発売開始!

 ■セミナー情報/ ニューミニセミナー開催情報(8月大阪 9月東京予定)

 ※今回から、メルマガを読まれる方は
 http://www.dejisoku.com/magazine.htm
 にメルマガのバックナンバーがありますので、参考にして下さい。

□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
  今週のメインテーマ/「 眠りの偉大な力 」
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□


  いつも、メルマガをご愛読頂き、ありがとうございます。
  今日のテーマは、「 眠りの偉大な力 」についてです。
 
  今日は、『眠り』と人の脳力との関係についてのお話です。

  『眠り』について考察する時に、人間の脳と最新のコンピュータの
 類似点に着目すると分り易いです。

  つまり、コンピューターが再プログラムされる為には、しばらくの
 間、「ラインオフ」にしなければなりません。これは、新しいプログ
 ラムがテストされ、古いプログラムが修正される為に必要なのです。

  同様に、人間の脳も新しい情報を吸収し再プログラムさせる為には、
 一度「オフライン」する必要があります。その日の経験は、睡眠の間
 に反復され、新しいパターンの思考、未来の行動へと吸収されます。

  睡眠には、「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」があります。
  「ノンレム睡眠は、大脳自体を休める時間帯です。「レム睡眠」は
 身体を休めている状態で、このときに記憶の固定や消去等の情報処理
 が行われており、「夢」を見るのはこの「レム睡眠」の時であると言
 われています。

  この「レム睡眠」の最中に、脳が新しい情報や経験を整理、保管し、
 それらをどのように適合させるかを決定しているようです。

  ある時、2つのグループが午前中の15分間で全く意味のない音節の
 リストを記憶するという実験を行いました。一つのグループは、夕方
 にテストを行い、もう一つのグループは翌朝、即ち睡眠後にテストさ
 れました。どちらのグループが高い得点をとったと思いますか?

  実は、睡眠をとったグループの方が高い得点をとったのです。

  潜在意識を刺激する意図的な精神活動の後に、よりイメージ脳であ
 る右脳が、レム睡眠中に学習材料の復習を大いに促進するらしいので
 す。するとその学習材料がたやすく長期記憶へと吸収され、さらには
 無意識的な創造的なプロセスで活用されることになるのです。

  実際に、創造性の為にしばしば睡眠が利用されることは知られてい
 ます。皆さんがご存じの「ミシン」も、実は開発者が何ヶ月もの間、
 ずっと糸に針をつける方法を見つけようと苦心している時に、夢で見
 たことがヒントになり、完成したのです。
  ある晩、彼は夢の中で、ミシンを発明するか?それとも死を選ぶか
 ?という難題を突きつけられ、原住民のグループに脅かされる夢を見
 たのです。そして、その原住民がいよいよ槍で、彼の身体を突き抜こ
 うと近づいてくる時に、彼は槍の先に目玉のような形をした穴がある
 ことに気づきました。彼は、直ぐに目を覚ましましたが、その時には
 糸を通すべきは針の先であるということをはっきりと悟ったのでした。

  つまり、眠りは単に身体を休めるだけではなく、その間に起きてい
 る時に起こった内容を記憶したり、消去したり、或いは様々な部品を
 組み立てて、統合して新しいものを作り出したりしているということ
 なのです。

  どうでしたでしょうか?人間は一日の中で、沢山の情報を入力して
 きます。その情報を人は、実は睡眠中に、記録したり、消去したり、
 又は組み立てたりしているのです。

  だから、覚えている覚えていないにかかわらずに、言い情報を沢山
 入力してあげることで、どんどん創造的なプロセスが生まれてくるわ
 けです。「脳力開発」という分野が、大きく成果を上げることができ
 るのも、この睡眠の力を利用しているのです。

  逆に言えば、悪い言葉や悪い情報をどんどん入手させるとその情報
 が、その人の中で、睡眠中に根を張り、情報と情報が統合され広がっ
 てしまうわけです。情報の優劣は意識の中で分離できるものではない
 ので、自分を自分が望む情報の環境へと意識しておかなければならな
 いということになります。

  また、聴くだけでは意味がないという方も多くおりますが、実は聴
 くという行為は、潜在意識への入力においてはもっとも大きな刺激で
 すから、「何を聴いたのか?」ということは、私たちの成長にとって
 大変重要であるわけです。

  ご理解いただけましたでしょうか?
  

 では、また次回。。。


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 さい。お申込をお待ちしております。(*^_^*)

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        今後のセミナー開催予定は、
        追って御連絡いたします。(^.^)b

 有意義な、楽しい時間になるよう頑張りますので、お気軽に御参加くだ
 さい。お申込をお待ちしております。(*^_^*)


 <m(__)m> ありがとうございました。 <m(__)m>

 グローバルビジネス株式会社 代表取締役 内田 賢

 是非、共に脳力開発に取り組み、グローバルな成功をしましょう。


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